睡眠

子どもが一人で寝るようになるのは何歳からなのか。ベネッセの調査では、6歳以下でひとり寝を始めた家庭は35%にとどまります。海外の研究データと日本の家庭の実態を照らし合わせながら、0〜3歳の段階的な移行ステップを解説します。